domingo, 15 de febrero de 2015

¿Qué es la tendinitis rotuliana?


La tendinitis rotuliana es una lesión producida en el tendón rotuliano, se trata de una rotura parcial del tendón rotuliano en su punto de inserción en la rótula. 

La tendinitis rotuliana en las rodillas es muy frecuente en personas que realizan ejercicios físicos relacionados con saltos (atletas. Futbolistas, tenistas, etc). Es conveniente fortalecer los grupos musculares que existen alrededor de la rodilla, sobre todo los cuádriceps, que tiene una importante función sobre el movimiento de la rodilla y de todo el miembro inferior, así como en todo tipo de movimientos.

Para prevenir la tendinitis rotuliana se debe evitar el sobreentrenamiento, realizar estiramientos y utilizar un calzado adecuado.

                                       
                                      
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